TRENINGI PERSONALNE
konsultacje dietetyczne

Trening personalny umożliwia całkowite wykorzystanie swojego potencjału. Rotacja ćwiczeń, dostosowanie ich do planu treningowego, zwiększenie obciążeń, regularne dodawanie różnych metod treningowych sprawią, że na efekty prowadzonych treningów nie trzeba będzie czekać długimi miesiącami.

Indywidualna dieta

Plan dietetyczny zostaje przygotowany w taki sposób aby dopasować go nie tylko do Twojego celu, który został postawiony na pierwszym naszym spotkaniu, ale również do planu treningowego. Najskuteczniejszym sposobem realizacji zamierzeń jest odpowiednie połączenie obu tych elementów.

Kilka słów o mnie
Jako trener personalny pracuję od wielu lat, prowadząć zajęcia grupowe Crossfit w Łodzi w klubie Fit Fabric - Zatoka Sportu. Treningi personalne odbywa się w studio treningów personalnych 1on1 w Łodzi. Współpracę zaczynam od określania celu treningowego - redukcja wagi, przybranie masy mięśniowej, rozwój siły, sprawności fizycznej, lepsze samopoczucie. Następnie przechodzimy do pracy!! Będę Cie wspierał i motywował na każdym etapie współpracy. Pomogę Ci dobrać odpowiednią dietę, suplementację, sposoby regeneracji. Metody pracy będą dostosowane do Twojego stopnia wytrenowania, więc się nie martw. Najpierw skupimy się na podstawach i właściwej technice, a z czasem będziemy zwiększali poziom trudności, czas pracy, obciążenie. W trakcie treningu będziemy wykorzystywać ćwiczenia z ciężarem własnego ciała, sztangi, hantle, odważniki kulowe, maszyny cardio oraz wiele więcej. Nie jesteś pewien, spotkajmy się porozmawiać. Każdy dzień jest dobry, aby zacząć.

Najważniejsze jest ustalenie celów
i konsekwencja.

0

odbyte treningi

0

konsultacje dietetyczne

0

zadowolonych Klinetów

0

spalone kalorie