treningi personalne
konsultacje dietetyczne

Trening personalny

Trening personalny umożliwia całkowite wykorzystanie swojego potencjału. Rotacja ćwiczeń, dostosowanie ich do planu treningowego, zwiększenie obciążeń, regularne dodawanie różnych metod treningowych sprawią, że na efekty prowadzonych treningów nie trzeba będzie czekać długimi miesiącami.

Indywidualna dieta

Plan dietetyczny zostaje przygotowany w taki sposób aby dopasować go nie tylko do Twojego celu, który został postawiony na pierwszym naszym spotkaniu, ale również do planu treningowego. Najskuteczniejszym sposobem realizacji zamierzeń jest odpowiednie połączenie obu tych elementów.

Kilka słów o mnie
Jako trener pracuję od wielu lat, prowadząc zajęcia grupowe Crossfit oraz treningi personalne. Zawodowo treningiem zająłem się 5 lat temu. Swoją przygodę rozpocząłem od ukończenia międzynarodowego kursu Crossfit. Do chwili obecnej wziąłem udział w kilkunastu kursach doszkalających oraz ukończyłem studia na kierunku dietetyka sportowa. Zdobyta wiedza z dziedziny treningu i odżywiania oraz doświadczenie, które nabyłem w trakcie pracy z setkami podopiecznych pozwoliła mi osiągać lepsze efekty w swojej pracy. Do swojej pracy podchodzę profesjonalnie i z pełnym zaangażowaniem. Pomimo tego dokładam starań, aby trening był przyjemnie spędzonym czasem w miłej atmosferze. Zapraszam do współpracy

Najważniejsze jest ustalenie celów
i konsekwencja.