Hipernawodnienie w sporcie – potencjalne korzyści.
Hipernawodnienie w sporcie – potencjalne korzyści. Wielu zawodników oraz dietetyków w trakcie przygotowywania strategii żywieniowej zapomina o uwzględnieniu odpowiedniej podaży płynów, całkowicie pomijając ten temat. Podczas, gdy woda jest najważniejszym składnikiem odżywczym. Ludzkie ciało składa się w co najmniej 60 procentach z wody - znajduje się ona w naszych mięśniach, tkankach łącznych, krwi oraz stanowi [...]