Jako trener personalny pracuję od wielu lat, prowadząć zajęcia grupowe Crossfit w Łodzi w klubie Fit Fabric - Zatoka Sportu. Treningi personalne odbywa się w studio treningów personalnych 1on1 w Łodzi. Współpracę zaczynam od określania celu treningowego - redukcja wagi, przybranie masy mięśniowej, rozwój siły, sprawności fizycznej, lepsze samopoczucie. Następnie przechodzimy do pracy!! Będę Cie wspierał i motywował na każdym etapie współpracy. Pomogę Ci dobrać odpowiednią dietę, suplementację, sposoby regeneracji. Metody pracy będą dostosowane do Twojego stopnia wytrenowania, więc się nie martw. Najpierw skupimy się na podstawach i właściwej technice, a z czasem będziemy zwiększali poziom trudności, czas pracy, obciążenie. W trakcie treningu będziemy wykorzystywać ćwiczenia z ciężarem własnego ciała, sztangi, hantle, odważniki kulowe, maszyny cardio oraz wiele więcej. Nie jesteś pewien, spotkajmy się porozmawiać. Każdy dzień jest dobry, aby zacząć.